Yapabildi?iniz denli egzersiz bünyen. Fakat kendinizi huzursuz ve nefessiz hissetti?inizde b?rak?n. Sportif hayat?n?z?n devaml? olabilmesi muhtevain kendinizi ilk temeltan bir küme zorlamay?n.Hafifletici bir gidi? yoksa, doktorunuz muhtemelen do?um yapm?? olduktan ast? ila sekiz hafta sonra size egzersiz suni izni verir. Ancak yine bile yoga ders